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A Caminho da Mudança
Psicólogas Marcela Pavan e Viviane Lajter Segal


Seja bem-vindo! Este é um espaço para a promoção do bem-estar físico e emocional.
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A autoestima na era do selfie.
As selfies já fazem parte do nosso dia a dia. Registrar a própria imagem em um bom ângulo e postar na rede se tornou tão comum que...


Raiva! Você sabe expressá-la?
* Por: Viviane Lajter Segal O nosso dia a dia é repleto de situações capazes de nos afetar emocionalmente. Podem nos comover, nos deixar...


Excesso de expectativas: Como lidar?
* Por: Marcela Pimenta Pavan “Viver é afinar o instrumento, de dentro pra fora, de fora pra dentro…” Essa citação é de uma canção do...


O início de um novo ciclo
*Por: Viviane Lajter Segal É ano novo! E com ele começam novas expectativas, planejamentos e sonhos que gostaríamos que fossem realizados...


Festas de fim de ano: momentos de reencontros
* Por: Viviane Lajter Segal O final do ano está chegando e, com ele, as comemorações repletas de surpresas e emoções. O mês de dezembro...


A eterna briga contra a balança!
* Por: Viviane Lajter Segal Quem nunca tentou fazer uma dieta? E nunca se frustrou ao subir em uma balança e perceber que o esforço foi...


O poder das nossas escolhas
Ao longo da vida passamos por diversos momentos em que nos vemos confrontados a fazer uma escolha. Tomar uma decisão sobre aspectos...


O envelhecimento dos pais: Quem cuida de quem?
Nascimento, crescimento e envelhecimento fazem parte do processo natural de qualquer família. A cada ciclo da vida, os componentes se...


Mudar é preciso!
As mudanças fazem parte da vida. Ir para uma nova cidade, decidir por uma carreira internacional, mudar de profissão, de estado civil, de...


A influência da ansiedade em nossas vidas
A ansiedade pode ser entendida como um sentimento ou uma sensação a uma resposta do nosso corpo perante a um perigo, seja ele real ou...


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O bullying já acontece há algum tempo e em grande proporção, mas a discussão sobre o assunto é recente e está cada vez mais presente nas...


Os relacionamentos nas redes sociais
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Pequenos inconformados: Uma breve explicação sobre a frustração infantil
Você já se sentiu frustrado? Uma espécie de decepção quando percebe que a realidade é diferente do que esperava? Pois é, essa...


A violência urbana e a sua influência em nossas vidas
Lendo os jornais da última semana me deparei com uma quantidade muito grande de situações de violência extrema ao redor do país, além de...


Convivendo com a distração. O que é o Deficit de Atenção?
A pessoa com o esse transtorno tem dificuldade em manter a atenção focada em algum assunto específico, apresenta problemas na organização...


Qual é a diferença entre tristeza e depressão?
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A mulher e o stress de cada dia: como viver melhor?
Uma pesquisa realizada com 6.500 mulheres em 21 países constatou que as brasileiras ocupam a quarta colocação no ranking das mais...


Harry Potter e a Psicologia
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